這幾天全國大范圍霧霾，個人的身體健康也是備受關(guān)注的，網(wǎng)上又涌現(xiàn)出不少防霧霾的“怪招”，其中提到吃豬血、鴨血、黑木耳可清肺去塵，這真的管用嗎?昨天，記者就此咨詢相關(guān)食品和衛(wèi)生環(huán)境專家，他們均表示：PM2.5是通過呼吸進入到肺泡，而豬血、黑木耳等是消化吸收進腸胃，對呼吸系統(tǒng)中的PM2.5顯然難以觸及。所謂“吃豬血鴨血黑木耳可防霧霾”，根本沒有一點科學依據(jù)。

　　無專防PM2.5食品

　　按照網(wǎng)上的說法，吃豬血、鴨血、黑木耳等，可清除掉進入肺部的PM2.5。

　　北京大學公共衛(wèi)生學院教授潘小川明確表示，PM2.5是一種由多種化學物質(zhì)組成的細顆粒物，各地PM2.5成分也很復雜，可能會有所不同，并沒有專門針對防治PM2.5的食品，各種食療對防護PM2.5真正作用不大，因此“某種食品可以防PM2.5”，沒有科學依據(jù)。

　　中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授朱毅表示，PM2.5能到達并沉積在肺部的細支氣管，而目前并無科學證據(jù)表明豬血、鴨血、黑木耳在消化吸收進入血液后，還能抵達PM2.5的集散地，起到“清道夫”作用。

　　此“清肺”非彼“清肺”

　　民間豬血、鴨血“清肺”功能又當如何理解呢?朱毅指出，所謂豬血、鴨血的清肺功能，只限于民間口口相傳，未見于中醫(yī)典籍。豬血、鴨血的血紅素鐵直接被腸黏膜上皮細胞吸收，吸收利用率高。有研究表明，食用豬血和鴨血可減少一些有毒物質(zhì)吸收，并加快有毒物質(zhì)排出體外的速率。從這點上說，豬血等能幫助機體處于良好狀態(tài)，適當吃一些有益健康。

　　但目前任何食物都沒法清除或減輕PM2.5對解剖學意義上的肺的不良影響，“不要輕信食物清肺的說法”。潘小川還稱，中醫(yī)所謂“清肺”，實際是潤肺去肺火的意思，與現(xiàn)代醫(yī)學的清除肺部污染物不是一個概念。

　　多吃蔬菜水果

　　朱毅說，真正要抵御霧霾，應該盡量減少外出，少抽煙、清淡飲食，少吃刺激性食物，建議多吃新鮮蔬菜水果，至少保證每人每天一斤蔬菜半斤水果，補充維生素，多喝水?？傊馍攀?、適度運動、充足睡眠，讓身體處于健康狀態(tài)才是正道。